Milí zákazníci, vzhledem k nadcházejícím velikonočním svátkům budeme expedovat přijaté objednávky do 17. 4. do 10:00, poté až v úterý 22. 4. 2025.
Děkujeme za pochopení a přejeme vám krásné Velikonoce!
Hubnutí po porodu
Důležité upozornění: hubnutí keto dietou MyKETO doporučujeme maminkám až po období kojení.
MyKETO je nízko-sacharidová (low carb) dieta, která je v současné době jedním z nejpopulárnějších dietních směrů na světě. Jedná se o výživový směr, kdy jsou ze stravy téměř vyloučeny špatné cukry. Po vyčerpání prvních zásob sacharidů začnou štěpit tuky játra, aby byl zachován dostatečný přísun energie. Stav, který pak nastane se nazývá ketóza. Do ketózy se organismus dostává pokud přijímá velmi málo sacharidů z potravy (pod 50 g za den), tedy méně než jednu desetinu obvyklého příjmu. Po 24 hodinách dochází k vyčerpání zásob sacharidů v organismu a začínají se naplno využívat jiné zdroje energie a to hlavně z uložených tuků v těle.
Základní pravidla ketodiety MyKETO:
Pravidelné stravování
- Dodržujte pravidelně 5 porcí jídla za den
- 1. jídlo do hodiny od probuzení
- Intervaly mezi jídly 3–4 hodiny
- Poslední jídlo cca 2–3 hodiny před spánkem
Pitný režim
- Dbejte na pravidelný přísun 2–3 l tekutin za den.
- Pozornost věnujte výběru vhodných nápojů, bez obsahu cukru!
- Do pitného režimu se nepočítá káva, nápoje s obsahem kofeinu a alkoholické nápoje
Dostatek spánku
- Pro úspěšné hubnutí je třeba dostatek spánku.
- Při jeho nedostatku se proces hubnutí zpomaluje až zastavuje.
- Proto dbejte na pravidelný režim dne.
- Během hubnutí se snažte vyhnout stresu.
Co budu během keto diety jíst, kdy a jak?
Všechny dietní plány MyKETO jsou uzpůsobeny tak, aby jednoduše a účinně směřovaly k hlavnímu cíli, pohodlné redukci hmotnosti.
Jak se během jednotlivých fází diety stravovat?
Fáze 1
Délka první fáze: 7–21 dnů (v závislosti na zvoleném programu redukce)V této fázi konzumujete 5 proteinových jídel MyKETO v pravidelných intervalech 3–4 hodiny.
MyKETO je plnohodnotná náhrada stravy, není potřeba doplňovat zeleninu ani tuky. Jídla MyKETO zajišťují minimálně 100% příjem všech důležitých vitamínů, minerálů, stopových prvků i vlákniny.
Fáze 2
Délka druhé fáze: 7–28 dnů (v závislosti na zvoleném programu redukce)V této fázi budete konzumovat 4 proteinová jídla MyKETO denně, doplněná o vlastní zdravý oběd složený ze zdroje bílkovin, zdravých tuků a zelené nebo bílé zeleniny. Bílkoviny obsažené v každé porci jídel MyKETO vás krásně zasytí a udrží vaši svalovou hmotu. Vlastní oběd je důležité připravit z dostatečného množství bílkovin a zelené nebo bílé zeleniny, jídlo doplňte také o zdravé tuky.
Fáze 3
Délka třetí fáze: 7–28 dnů (v závislosti na zvoleném programu redukce)V této fázi si již 2 jídla budete připravovat sami, oběd a večeři. Třetí fáze dietního plánu MyKETO už nevypadá ani jako dieta, tři denní chody (snídani, dopolední a odpolední svačinu) nahradíte pohodlnými, kvalitními proteinovými jídly MyKETO. Dopřejete si proteinové kaše, koktejly a proteinové dezerty. Oběd a večeři si připravíte sami z povolených potravin.
Fáze 4
Délka čtvrté fáze: 7–28 dnů (v závislosti na zvoleném programu redukce)Během této fáze jste již dosáhli viditelných výsledků. Fáze 4 slouží k udržení dosažených výsledků a zabránění jo-jo efektu. MyKETO vám v této fázi pomáhá doplnit potřebné bílkoviny, ideálně jako dopolední a odpolední rychlá a vyvážená svačina.
Nejprodávanější
DOPRAVA ZDARMA
Kompletní dietní plán MyKeto XXL 105 dní 1.- 4. fáze BMI nad 40
Skladem
(>10 ks)
20 199 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–33 %
Kompletní dietní plán MyKeto XL 84 dní 1. - 4. fáze při BMI 35-40
Skladem
(>10 ks)
11 329 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–35 %
Kompletní dietní plán MyKeto L 56 dní 1. až 4. fáze při BMI 30-35
Skladem
(>10 ks)
7 801 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–35 %
Kompletní dietní plán MyKeto M 40 dní 1. - 4. fáze při BMI 25-30
Skladem
(>10 ks)
5 785 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–35 %
Kompletní dietní plán MyKeto S 28 dní 1. - 4. fáze při BMI do 25
Skladem
(>10 ks)
3 528 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–36 %
Keto dieta XXL 21 dní MyKeto 1. fáze redukce hmotnosti 105 jídel
Skladem
(>10 ks)
3 997 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–36 %
Keto dieta XXL 28 dní MyKeto 2. fáze redukce hmotnosti 112 jídel
Skladem
(>10 ks)
4 179 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–36 %
Keto dieta XXL 28 dní MyKeto 3. fáze redukce hmotnosti 84 jídel
Skladem
(>10 ks)
3 239 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–37 %
Keto dieta XXL 28 dní MyKeto 4. fáze redukce hmotnosti 56 jídel
Skladem
(>10 ks)
2 182 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–36 %
Keto dieta XL 21 dní MyKeto 1. fáze balíček na hubnutí 105 jídel
Skladem
(>10 ks)
3 997 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–37 %
Keto dieta XL 21 dní MyKeto 2. fáze balíček na hubnutí 84 jídel
Skladem
(>10 ks)
3 190 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–36 %
Keto dieta XL 21 dní MyKeto 3. fáze balíček na hubnutí 63 jídel
Skladem
(>10 ks)
2 484 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–37 %
Keto dieta XL 21 dní MyKeto 4. fáze balíček na hubnutí 42 jídel
Skladem
(>10 ks)
1 678 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–34 %
MyKETO program L na 14 dní 1. fáze 70 jídel
Skladem
(>10 ks)
2 807 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–36 %
Keto dieta L 14 dní MyKeto 2. fáze rychlé hubnutí 56 jídel
Skladem
(>10 ks)
2 219 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–34 %
Keto dieta L 14 dní MyKeto 3. fáze rychlé hubnutí 42 jídel
Skladem
(>10 ks)
1 769 Kč
Akce
–36 %
Keto dieta L 14 dní MyKeto 4. fáze rychlé hubnutí 28 jídel
Skladem
(>10 ks)
1 202 Kč
DOPRAVA ZDARMA
Keto dieta M na 10 dní MyKeto 1. fáze mírná nadváha 50 jídel
Skladem
(>10 ks)
3 199 Kč
Akce
DOPRAVA ZDARMA
–35 %
Keto dieta M na 10 dní MyKeto 2. fáze mírná nadváha 40 jídel
Skladem
(>10 ks)
1 667 Kč
Akce
–43 %
Keto dieta M na 10 dní MyKeto 3. fáze mírná nadváha 30 jídel
Skladem
(>10 ks)
1 355 Kč
Akce
–36 %
Keto dieta M na 10 dní MyKeto 4. fáze mírná nadváha 20 jídel
Skladem
(>10 ks)
926 Kč
DOPRAVA ZDARMA
–10 %
Letní balíček keto koktejlů pro dva 84 porcí + 2x šejkr MyKETO
Skladem
(>10 ks)
4 449 Kč
68 položek celkem
